Hils på Trine
Jeg er Trine, din personlige trener med en brennende lidenskap for løping. Med mange års erfaring fra både friidrettbanen og som PT, har jeg hjulpet utallige mennesker med å finne gleden i å bevege seg raskere og lengre.
Min treningsfilosofi er enkel: Alle kan bli en løper, uansett utgangspunkt. Jeg fokuserer på smart progresjon, skadeforebygging og fremfor alt – treningsglede. Trening skal gi deg energi, ikke bare tappe deg.
Hvorfor Better Run? Jeg startet Better Run fordi jeg så et behov for et fellesskap der løping er for alle – ikke bare eliten. Jeg ville skape en arena der vi løper sammen mot bedre helse og humør.
Kursinformasjon
4-ukers løpekurs innendørs
Pris vil variere
Vi løper innendørs på tredemøller og kurset vil først og fremst gi deg opplæring i hensiktsmessig løpsteknikk. Videre fokuserer vi på optimalisering av treningen ved å finne riktig intensitet og involvere de tekniske momentene til en mest mulig effektiv trening.
4 økter av 45 min
Varighet: 4 uker
Better Run treningsprogram
2 650 kr
Jeg tilpasser og skreddersyr treningsprogrammer for alle nivåer. Pakken inkluderer en oppstartsamtale, treningsprogram for fire uker, meldingskorrespondanse og evaluering.
Skreddersøm
Varighet: 4 uker
4-ukers løpekurs utendørs
Pris vil variere
Vi løper utendørs på avtalt arena og kurset vil først og fremst gi deg opplæring i hensiktsmessig løpsteknikk. Videre fokuserer vi på optimalisering av treningen ved å finne riktig intensitet og involvere de tekniske momentene til en mest mulig effektiv trening.
4 økter av 45 min
Varighet: 4 uker
Better Run Teknikkanalyse
2 350 kr
Denne sekvensen er todelt og vil ha total varighet på 90 minutter. Vi bruker tid på screening og analyse før vi jobber videre med optimalisering i praksis.
10 økter
Egen pris for større grupper.
Better Run Race-prepp
3 500 kr
Skal du løpe løp? Kurset inkluderer to treningsøkter som gjør deg best mulig rustet til løpsdagen. Første økt består av kartlegging, teknikkanalyse og trening. Den andre gjennomføres etter en periode med egentrening, tett opp mot løpsdagen, som siste forberedelse til personlig rekord.
2 økter av 45 min
Egen pris for grupper.
Run Better Event
5 900 kr
30 minutter med foredrag om løpetrening og 60 minutter trening med fokus på teknikk, taktikk og disposisjon. Her får alle inspirasjon og nye teknikker å ta meg seg inn i neste løp.
30 min foredrag + 60 min trening
Skreddersydd for din bedrift.
La oss løpe sammen
trine@better-run.no
481 22 207